قبل بلوغه الشهر الرابع أي خلال الاشهر الاولى 'ينام الطفل مباشرة بعد ان يغذى وينظف'وكل ما يمكن عمله هو مساعدته على النوم وتوفير ابسط شروط التغدية و الحرارة والنظافة وعليك ان تتعلمى النوم فى نفس الوقت الدى ينام فيه طفلك 'وهده بعض الاقتراحات التى تساعدك فى مهمتك
حاولى اخذ قسطا من الراحة اثناء النهار
تعاوني مع زوجك بشكل تناوبي على النهوض ليلا اذا ما بكى الطفل
اذاكان الطفل يتغذى من حليبك فعليك وضع القليل من حليبك فى رضاعة ليقدمه الاب فى الليل اذا صعب عليك النهوض من شدة التعب
ضعى الصغير في غرفة منعزلة قبل الشهر السادس من عمره اذا تمكنت من ذلك